بستن پیش بارگذاری
- info@fialestun.com
- 09197030669
- ایران - تهران - الهیه
چطور یک کوله پشتی خوب بخریم؟ (راهنمای خرید)
- توسط مدیر
- -
کوله پشتی، همراه جدانشدنی ماجراجویان در دل طبیعت است. این ابزار، در واقع حکم یک خانه کوچک سیار را برای کوهنوردان و طبیعت‌گردان دارد و به آن‌ها کمک می‌کند تا تجهیزات، پوشاک و مواد غذایی خود را به شکلی منظم و ایمن حمل کنند. در ادامه، با نکات مهمی آشنا می‌شوید که در انتخاب یک […]
گزارش صعود زمستانه به قله ورجین
- توسط مدیر
- -
گزارش صعود به قله ورجین لواسون با ارتفاع ۲۹۸۷ متر از سمت جنوب شرقی منطقه صعود :لواسانات انتهای خیابان فرهنگ(ازادگان)لواسان ارتفاع پارکینگ:۱۷۸۰(متر) نحوه دسترسی:جاده لشگرک تاریخ صعود: ۱۷ اسفند ماه ۱۴۰۳ اعضا شرکت کننده:۱۳ نفر اجرا برنامه : آکادمی کوهنوردی و سنگنوردی فیالستون تهران سرپرست برنامه : آقای حسین مهاجرپور مسئول فنی برنامه: خانم […]
۱۰ نکته حیاتی برای کوهنوردان تازه‌کار: ایمنی و لذت در قله‌های بلند
- توسط مدیر
- -
۱۰ نکته حیاتی برای کوهنوردان تازه‌کار: ایمنی و لذت در قله‌های بلند: کوهنوردی، هنری است که از آن می‌توان به عنوان یک سفر به دور از دنیای روزمره و تجربه‌ی عظمت قدرت طبیعت یاد کرد. اما آیا می‌دانید کوهنوردی فقط به بالا رفتن از تپه‌ها و کوه‌ها خلاصه نمی‌شود؟ این ورزش چالش‌های فراوانی به همراه […]
گزارش پیمایش زمستانه تا پناهگاه شروین
- توسط مدیر
- -
گزارش پیمایش تا پناهگاه شروین از کافه رجب دربند 21 دی 1403 تاریخ برگذاری شمال تهران / منطقه دربند منطقه مربوطه 1800 متر ارتفاع پای کار 2650 متر ارتفاع پناهگاه کوهپیمایی نوع برنامه سبک(اماتور) درجه سختی سرکار خانم محبوبه نجاری سرپرست برنامه […]
گزارش صعود زمستانی کلون بستک
- توسط مدیر
- -
موقعیت جغرافیایی استان کلون‌بستک، قله‌ای است در منطقه البرز مرکزی و به ارتفاع ۴۱۵۶ متر. که در استان تهران واقع است. قله کلون‌بستک، در خط الرأس سرکچال، در شمال شمشک قرار گرفته‌است. دامنه‌های جنوب و جنوب شرقی این قله مشرف به منطقه لواسانات و رودبار قصران بوده و نزدیک حد رودبارقصران قرار دارد و آبریز […]
اصول گزارش نویسی در کوهنوردی
- توسط مدیر
- -
مروزه در رشته کوهنوردی، اکثر گروه ها و تیم ها، برنامه هایی در مناطق مختلف و بعضا جدید و بکر را برگزار می کنند که متأسفانه، یا عکس و متنی مکتوب از آن تدوین نمی کنند یا اینکه گزارشی مناسب و اصولی در اختیار خوانندگان قرار نمی دهند. در این مطلب، اصول مهم گزارش نویسی […]
کوهنوردی و کاهش وزن
- توسط مدیر
- -
زمان مطالعه: ۷ دقیقه کاهش وزن و تناسب اندام ، یکی از مهمترین اهداف کوهنوردان برای صعود می باشد . اما بدون شک برای رسیدن به این هدف مانند دیگر فعالیت ها به یک الگو و چرخه ی منظم نیاز خواهید داشت. سوالی که امروز در این مقاله قصد جواب داریم این است : ” […]
گرمازدگی در کوهنوردی
- توسط مدیر
- -
زمان مطالعه: ۵ دقیقه گرمازدگی در کوهستان یکی از شایع ترین حوادث پیش روی کوهنوردان در فصول گرم است. این حادثه نیز به راحتی با دانستن این که چه اقداماتی ضروری می باشد، قابل پیشگیری و درمان است. پس بیایید بدانیم گرمازدگی چیست، چه نشانه ها و عوارضی دارد و چگونه می توان به یک […]
درباره ما بیشتر بدانید
- توسط مدیر
- -
به آکادمی کوهنوردی و سنگنوردی فیالستون خوش آمدید! ما در قلب تهران، جایی که صفا و زیبایی کوه‌ها به زندگی شهری می‌افزاید، به عنوان یک مرجع پیشرو در آموزش و تجربه کوهنوردی و سنگنوردی فعالیت می‌کنیم. از سال ۱۳۹۹، ما با یک هدف مشخص شروع به کار کرده‌ایم: ایجاد فضایی امن و الهام‌بخش برای همه […]
